TRABAJO Y APUNTES . EL RALLY FOTOGRÁFICO - JUEGO DE PISTAS.

• LA FECHA MÁXIMA DE ENTREGA SERÁ: EL DOMINGO 15 DE FEBRERO A LAS 23:59 HRS
• SE ENTREGARÁ POR CORREO ELECTRÓNICO EN  EL MAIL.desplazamientostecosol@gmail.com.
• EL FORMATO DE ENTREGA SERÁ : POWER POINT
• LA INFORMACIÓN QUE HA DE APARECER SERÁ LA SIGUIENTE:( GRUPO, ALUMNOS, FICHA DEL ITINERARIO, BALIZAS FOTOGRÁFICAS, PREGUNTAS O TAREAS, NORMAS DE SEGUIMIENTO DEL ITINERARIO, ETC.)
• PROFESOR ENCARGADO DE LA RECEPCIÓN DEL TRABAJO: JAVIER SEVILLA SIMARRO

2-   INFORMACIÓN A MODO DE EJEMPLO DE UN RALLY FOTOGRAFICO DEL CASCO HISTORICO 

—EL RALLY FOTOGRÁFICO

—LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS EN LOS ENTORNOS URBANOS.

—

—La ciudad se ha convertido casi exclusivamente en un habitáculo físico donde dormir y trabajar, siendo, en la mayoría de los casos una desconocida para sus habitantes.

—

—Se está potenciando el desinterés de los ciudadanos por su propio entorno.

—No existe cultura urbana.

—

—

—El ciudadano debería aceptar, por un lado que su medio ambiente real es  su entorno urbano.

—Entre sus muros se encierra la evolución histórica, cultural, social, política y artística,... de todo un pueblo, que por consiguiente es una fuente viva de enseñanzas,  que diariamente podrían

redescubrirse.

—

—

—

—Para ello debemos conseguir LA APROPIACIÓN DEL ESPACIO, entendida como establecer una relación con él, integrarlo en sus propias vivencias, organizarlo, cambiar los usos habituales del mismo, convertirse en actor de su transformación y mantenimiento.

—

—

—

—

—Se deben proponer a los ciudadanos nuevas actividades que favorezcan esta reapropiación del espacio,

—

—pero para ello éstas deben reunir una serie de condiciones: 

—

—Deben  EMOCIONAR:

—Las actividades deben proporcionar a los sujetos  reacciones afectivas, en las que se pongan en juego factores como la imaginación, la motivación el riesgo, la dificultad asumible,...

—Deben favorecer las  RELACIONES INTERPERSONALES:

—

—

—Deben permitir entablar diferentes tipos de relaciones con los individuos.

—

—Deben potenciar la comunicación, la cooperación, la cohesión grupal, la creatividad,... 

—

—El espacio debe estar convenientemente  ACOTADO:

—

—Los espacios excesivamente amplios sólo consiguen que la persona se sienta desbordada por la inmensidad. 

—

—Deben ayudar a descubrir la  CULTURA:

Los espacios con significación cultural, de tradición, atraerán a los individuos que quieran acercarse a esa cultura.

Las ciudades encierran múltiples elementos culturales y nuestra función con estas actividades es hacerlos salir a la luz y permitir su conocimiento con la intención de facilitar su apropiación.

—

—

—Deben desarrollar  HABILIDADES MOTRICES E INTELECTUALES útiles para el día a día del ciudadano,

—

—así como la adquisición de una  CONDICIÓN FÍSICA coherente con sus implicaciones habituales.

—

—

EL RALLY FOTOGRÁFICO COMO  RECURSO PARA DINAMIZAR      

ESPACIOS URBANOS.

—

—

—

—

—Un rally fotográfico es una invitación a descubrir, a observar, a indagar y a realizar de manera lúdica un itinerario determinado, por medio de la orientación.

—

—

—El rally fotográfico consiste en realizar un itinerario en un espacio urbano o natural (surge en los espacios urbanos, pero también se utiliza en entornos naturales) ,

—mediante el uso de un mapa (similar a  un callejero), en el que aparecen imágenes que indican los puntos que el participante debe localizar y conocer por medio de una pregunta o una prueba.

—

—

—

—De tal forma que los usuarios se desplazan por el terreno interpretando el mapa

—y una vez que saben que se encuentran en el punto marcado,

—

—intentan  localizar lo representado en la foto y buscan la solución a la pregunta planteada.

—

—

—¿PARA QUÉ SIRVE?

—Se utiliza para dar a conocer y poner en valor un determinado espacio de forma lúdica (ya sea el caso antiguo de una ciudad o una ruta por un enclave natural).

—Esta actividad se está utilizando en dos ámbitos diferentes:

—

—EN EL ÁMBITO TURÍSTICO-RECREATIVO:

—El rally fotográfico es una propuesta que se está utilizando en el ámbito recreativo-turístico en distintas regiones.

—EN EL ÁMBITO EDUCATIVO:

—La vivencia de un rally fotográfico por alumnos/as  permite trabajar tres aspectos distintos:

—Desarrollar el currículo específico de Educación Física

—Desarrollar la competencia cultural y artística

—Desarrollar la competencia social y ciudadana

—

—¿QUÉ OPCIONES PLANTEA?

—En función del entorno a conocer:

—Espacios urbanos (caso antiguos de ciudades y pueblos, en parques

—urbanos, en complejos universitarios, en estadios de fútbol y en museos)

—Espacios naturales (rutas de senderismo y visita a centros de interpretación).

—En función de la organización:

—El itinerario se puede plantear de forma circular, radial (o en estrella) o cruzado. 

—La realización se puede hacer:

Ø en orden (siguiendo la numeración),

Øde manera aleatoria (libre)

Øen grupos colaborativos (donde cada grupo localiza alguno de los puntos, poniendo al final los resultados en común).

—

—



PAUTAS PARA LA CONSTRUCCIÓN DEL RALLY
FOTOGRÁFICO

—SELECCIÓN DEL ESPACIO.

—

—Primero tenemos que determinar el espacio que queremos dinamizar con el rally fotográfico.

—

—Principalmente tenemos dos opciones:

—

—un espacio urbano o un entorno natural (parque o ruta de senderismo).

—

—

—Para que población va dirigido (niños, adultos, viajeros, etc.),

—los complejos históricos de la zona, equipamientos y servicios,

—

—tránsito de vehículos,

—

—apoyo de la administración (subvención y publicación del proyecto), etc.

—

—

—Una vez seleccionado el espacio, hay que acotar la  zona que vamos a dinamizar. Por ejemplo, dentro del caso histórico de Almería puedo dinamizar el entorno cercano a la Catedral (2 Km. a la redonda).

—

—

—

—Las fuentes en las que podemos conseguir los mapas, son entre otras:

—el departamento de urbanismo del Ayuntamiento de la localidad,

—en la diputación provincial

—o mediante google earth (u otra aplicación informática).

—

—DISEÑO DEL RECORRIDO Y ELECCIÓN DE UN HILO CONDUCTOR.

—Entre la multitud de hilos conductores
que podemos elegir, los que más podemos utilizar son los siguientes:

—Monumentos e historia:

—

—el objetivo es conocer los principales monumentos y la historia de la zona

— Educación ambiental:

—El propósito es sensibilizar hacia el cuidado del medio ambiente, mediante el análisis de la adecuación del entorno para la recogida de basuras (situación de las papeleras, posibilidad de reciclar papel, vidrio, plástico, pilas,…).

—

—Plantas:

—El objetivo es conocer las distintas plantas que habitan la zona.

—

—Conocer zonas relevantes para los alumnos/as:

—Por ejemplo, dentro de una ciudad puede ser interesante que los alumno/as  conozcan donde está la oficina de correos, el ayuntamiento, los museos, etc.

—

—Además…

—Debemos tener en cuenta el tráfico de la zona, las barreras arquitectónicas, la longitud del recorrido, las zonas de descanso y avituallamiento, época del año en la que se va a realizar, tipo de población, impacto en la zona y otros aspectos específicos de cada espacio (permisos, solapamiento con otras actividades, etc.).

—

—Selección de los puntos de interés y consecución de las
fotografías.

—

—Las imágenes sesgadas que aparecen en el rally fotográfico corresponden a los puntos de interés que hemos seleccionado en la ruta.

—Por tanto, el recorrido va a quedar totalmente definido cuando establezcamos los distintos puntos de interés.

—

—* Para determinar un punto de interés, tenemos que informarnos previamente sobre la historia, plantas u otro hilo conductor que queramos tratar.

—Las fuentes de información que solemos utilizar son las oficinas de turismo, el ayuntamiento, los habitantes de la zona, páginas de internet y libros.

—

—Tras seleccionar los puntos de interés, tenemos que fotografiarlos.

—

—

—Es conveniente utilizar una cámara fotográfica que realice fotografías de más de 4 mega píxeles, para poder seleccionar posteriormente un detalle, ampliarlo y que no pierda resolución.

—

—

—Aconsejamos realizar gran cantidad de fotografías durante la ruta de cada punto de interés, para disponer de material suficiente durante el montaje.

—

—ELABORACIÓN DE LAS PREGUNTAS.

—Preguntas de observación:

—para responderlas es necesario que el

participante observe con atención el entorno que le rodea en ese momento

—(Señala cuantos escudos tiene la fachada del monumento).

—

—Preguntas de análisis:

—situamos al participante ante un problema y

esperamos que lo analice y de soluciones. (Reflexiona y escribe acerca de

—este hecho: la plaza está sucia)

—Preguntas sobre las sensaciones:

—colocamos el foco de la atención en

las sensaciones percibidas por los sentidos en ese momento

(Descubre tres tonos de verde distintos; Encuentra y toca un ser vivo y otro inerte).

—

—Preguntas sobre las actitudes:

—el objetivo es reflexionar sobre las

actitudes que realizamos durante nuestra vida cotidiana

(Los bancos son objetos que suelen reunir a un grupo de personas. ¿Qué rol sueles adoptar cuando estás en un grupo de amigos?).

—

—Preguntas sobre las emociones:

—permiten que reflexionemos sobre

nuestras emociones y vivencias

 (Las ventanas permiten al edificio poner en

contacto su interior con el exterior, al igual que  nosotros utilizamos una

palabra, un abrazo,… Piensa en cuántas ventanas tienes y como te sientes

cuando las abres).

—

—Preguntas de razonamiento inductivo:

—gracias a ellas los participantes

llegan a señalar las causas responsables de una determinada situación.

 (El hinco está más oxidado en la parte pegada a la tierra, ¿qué crees que ha producido su deterioro?).

—

—Preguntas de racionamiento deductivo:

—se trata de que lleguen a conclusiones partiendo de una serie de datos previos proporcionados

—(Mide la altura de estos dos árboles; calcula su grosor y compara su frondosidad.

—Teniendo en cuenta que los plantaron el mismo día, y que al principio eran

iguales, ¿a qué crees que se deben sus diferencias?)

—

—Preguntas de memoria:

—el participante tiene que recordar información de contenidos conceptuales ya aprendidos.

—

—(¿Qué minerales forman el granito?)

—

—Preguntas de comparación:

—se utilizan para conducir a los participantes

—hacia una reflexión. Se plantean diferencias y semejanzas entre varias

—cosas. (¿Hay diferencias entre los árboles de la dehesa y los de la ribera?).

—

— Preguntas de implicación:

—permiten encauzar a los participantes hacia

—aspectos que queremos resaltar. (¿Cómo crees que se han redondeado

—estas rocas?)

—Preguntas de causa/efecto:

—se pretende relacionar situaciones actuales

—o futuras con las causas transcurridas anteriormente. (Si cortásemos el

—tráfico de esta calle, ¿qué sucedería?).

—

—Preguntas de aplicación:

—se suelen utilizar ante un problema concreto

—que se pretende resolver. (Coge una bolsa y mira si puedes hacer algo

—positivo por el entorno (recoge basura))

—

—Preguntas de traducción.

—Después de una recogida de datos, los

—simbolizamos en tablas, gráficos, etc. y se interpretan. (Haz colocando en el

—eje de ordenadas los nombres de los árboles más característicos y en el de

—accisas el número encontrado de cada especie. Haz un diagrama y dinos las

—más características.)

—

—MAQUETACIÓN DEL RALLY FOTOGRÁFICO.

—

—Para la maquetación del rally fotográfico recomendamos utilizar el programa

—Word o Corel Draw. (o cualquier otro software de diseño gráfico).

—

—

—Primero es necesario tratar el plano y realizar un croquis del mismo, en el que

no aparezca información que facilite excesivamente la localización de las  balizas

—(eliminar el nombre de las calles, plazas, parques,…).

—

—

—Después, tenemos que señalar en el plano los distintos lugares (balizas) que

hemos determinado como puntos de interés.

—Por último, distribuimos las imágenes alrededor del mapa y relacionamos cada

punto de interés con una imagen (baliza) mediante un número.

—

—

—* La maquetación debe estar unida a la estructura organizativa que utilicemos.

—A partir de la propuesta ofrecida surgen distintas  variantes de la misma,

multiplicando el número de recursos.

—

—

—1.1.¿Cuáles son sus funciones principales?  ¿Cómo se llama el edificio que vemos en la imagen? 

—1.2.¿Qué pone en el panel que encontramos en los alrededores de la entrada de la ruta? 

—¿Podrías dar alguna explicación  del curioso hueco?

—1.3¿Encuentras cerca de esta imagen algún panel indicativo sobre qué es?.

—2.1. ¿Sabes cómo se llama esta sierra? ¿Qué es lo más característico de la zona (árboles, ríos, nacimientos...?

—

—2.2. ¿Qué longitud aproximada tiene este camino? ¿Por qué es diferente al resto?

—2.3. ¿Sabrías decir qué tipo de árbol es el más representativo de este entorno?

—¿Cómo se conoce esta zona?

— 3.1. ¿Desde donde se ha realizado esta fotografía?

—3.2. ¿Cuántos orificios hay en la roca que ves?

—

—

—4. ¿Cómo se conoce a este lugar? ¿Para qué sirve?

—5. ¿Te has fijado que ha cambiado la arboleda? ¿Podrías decirme en qué difiere de la anterior?

—6. ¿Qué encuentras en este lugar? Date un trago.

—7. ¿Cuál es el nombre de este árbol? ¿Es importante en la zona? ¿Por qué?

—

—8. ¿Cómo se llama la población que se ve en esta imagen?

—Cómo se le conoce?  9. ¿Hacia donde vamos si pasamos por este puente? ¿

—10. ¿Qué es este edificio y qué función tiene?

—11. ¿Qué tipo de animales podemos observar por estas praderas?

—12. ¿En qué época esta abierta esta instalación?

—

—

—

       

MEDIO AMBIENTE EN ALMERÍA. PARQUE EL BOTICARIO.

MATERIAL OBLIGATORIO A LAS CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS DESMN 1º TECO. Curso 2014-2015:

Material OBLIGATORIO desde el inicio del curso en estancia en las dependencias del IES y alrededores -  Zapatillas de deporte tipo atletismo  (NO calzado de esparcimiento). -  Ropa deportiva sintética (NO ropa de calle como tipo tejanos, vaqueros, etc, que impida el movimiento deportivo adecuado), recomendable chándal. -  Conjunto de orientación: brújula de limbo móvil o fijo apta para ejercicios de orientación, transportador de ángulos, regla de medición,. -   Libreta de clase tipo A4 o A3 encuadernado, -  fundas  de folio. -  Cuaderno glosario. Memoria USB. Teléfono móvil cargado.

SIEMPRE. Material adicional OBLIGATORIO a partir del 27 de enero  del 2015

Conjunto de seguridad, Homologado y Certificado para el uso en montaña: 1º) 4 a 5 metros lineales de cinta plana o tubular de escalada con una anchura mínimo de 24 mm, 2º) cordino de escalada de 5,5 a 7 mm de diámetro y una longitud de 2 metros, 3º) 2 mosquetones con cierre de seguridad tipo HMS, 4º) anillo de cinta de escalada de 80 cm.

Salidas prácticas. Material mínimo OBLIGATORIO a partir del 27 de enero  del 2015

 Mochila de montañismo  (NO bolsa escolar ni otros tipos), 45 Litros de capacidad mínimo. -  Botas de montaña de caña media o alta (NO zapatillas ni otro tipo de botas). -  Camiseta Técnica 1ª capa (sintética, tipo poliéster o similares. NO de algodón). -  Ropa de Abrigo 2ª capa en los días de temperaturas bajas, se incluyen -  Impermeable “efectivo” 3ª capa, (NO tipo cortavientos o similares), recomendable que cubra lo máximo del cuerpo. -  Sombrero y gorra para el sol e inclemencias atmosféricas. -  Guantes y  gorra. -  Ropa  de recambio. -  Pantalón de perneras largos (sintético, tipo poliéster o similares. NO de algodón, NI de pernera ancha o de campana), recomendable de montaña. -  Gafas de sol, protección recomendada mínimo S2 - 

Conjunto de orientación: brújula de limbo móvil o fijo apta para ejercicios de orientación, transportador de ángulos, regla de medición, funda estanca para mapa y mapas. - 

Cuaderno o libreta de campo tipo bloc pequeño y material fungible (lápices varios colores, bolígrafo y borrador)

 Conjunto de reparaciones y supervivencia en la naturaleza:  A) Linterna (aconsejable tipo frontal). B) navaja (NO cuchillos NI similares, NO excederá NUNCA de 7 cm. de hoja) aconsejable tipo multiusos o alicates multiusos. C) cinta americana aluminizada adhesiva. D) 6 bridas de más de 20 cm. de longitud. E) cordel de 2 a 3 mm de diámetro con una longitud de 10 metros mínimo. F) 1 ó 2 bolsas de plástico grandes (+ de 80 l.) que puedan cubrir la mochila.

-  Botiquín: G) Guantes estériles, H) esparadrapo, I) 2 vendas largas, J) gasas estériles, K) pinzas, L) tijeras pequeñas, LL), Tiritas o similares tipo de silicona para las  rozaduras, M) Povidona yodada (Yodo),  N) Manta térmica aluminizada,  Ñ) Calmante para las picaduras de insectos, O) Repelente de insectos,  P) Crema solar, Q) Protector labial, R) Medicamentos personales con instrucciones (deberá comunicarlo al profesorado. INFORME MÉDICO). - 

Cantimplora o recipiente para transportar agua, mínimo 2 litros. -   Comida del día y comida energética de reserva. -  

“Trabajo Integrado” montaña invernal

*  Orientaciones a seguir para la realización de un “Trabajo

Integrado” de varios módulos profesionales para l@s alumn@s que no realicen las  prácticas en montaña invernal

Introducción:

La realización de este trabajo tiene como objetivo fundamental que los alumnos que no realicen la parte práctica en montaña invernal – “ iniciación al esquí” , han de justificar el número de horas no realizadas  por medio de la presentación de un trabajo en el cual el profesor verifique que al menos durante este tiempo el alumno ha trabajado sobre las diferentes cuestiones que a continuación se le indicarán

Por este motivo se les pedirá a los alumnos que realicen un trabajo integrado de los siguientes módulos profesionales:

x  Desplazamiento, estancia y seguridad en el medio terrestre.

x  Actividades para personas con discapacidad.

x  Dinámica de grupos.

x  Fundamentos biológicos de la salud

Justificación del trabajo:

        El trabajo integrado se compondrá de dos fases y en cada una de ellas el alumno tendrá que seguir las orientaciones que le indica el profesor

        I FASE:

De desarrollo teórico

        En esta fase, el alumno reflejará alguno de los conceptos teóricos relacionados con los diferentes módulos profesionales.

        Para realizar correctamente esta parte del trabajo, será necesario que el alumno indague y se informe por los medios que estime oportunos (Bibliografía, apuntes, internet, etc.) al efecto de responder correctamente las cuestiones que se le indiquen de cada uno de los módulos implicados.

Desplazamiento -  en montaña invernal:

1. Origen e historia de las técnicas alpinas hasta la actualidad. El caso de España.
2. Clasificación de las diferentes modalidades de  técnicas alpinas (antiguas y actuales)
3. Generalidades sobre los siguientes apartados relacionados con el esquí alpino. ¿Qué es?
1. Descenso
2. Slalom
3. Slalom gigante
4. Slalom Súper gigante
5. Combinada
6. Estilo Libre
7. Paralelo
8. Saltos de trampolín

4. Generalidades relacionadas con las técnicas de Snowboard
1. Nociones básicas sobre técnicas de deslizamiento en tabla
2. Equipo básico de snow
3. Disciplinas del snow

5. Explica brevemente las disciplinas relacionadas con las actividades en nieve, tales como:
1. Raquetas
2. Telemark
3. Esquí de travesía
4. Esquí de fondo
5. Trineos de perros

6.   Normas básicas de seguridad en pistas.

7.   Clasificación del nivel de dificultad de las pistas.

AF para personas con discapacidad

1. Historia sobre el esquí para discapacitados. El caso de España
2. Explica brevemente las siguientes modalidades de esquí para discapacitados
• Mono-ski
• Dual-ski
• Bi-ski
• 3 Huellas
• 4 Huellas

Fundamentos biológicos. Primeros auxilios en montaña invernal

1. Problemas originados por el frío
2. Problemas originados por la altitud
3. Problemas originados por el calor
4. ¿Qué es un alud?

Causas que lo provocan. Prevención. Tipos de aludes

Cómo actuar ante una avalancha

5. La protección ocular y de la piel

II FASE

De desarrollo práctico

En esta fase el alumno procederá a realizar una “Planificación del Tiempo Libre”, sobre un supuesto práctico de alumnos de secundaria que realizan un viaje a la nieve y se precisa organizar el tiempo libre de una jornada una vez terminada la sesión de esquí en pista ( * 2 bloques, antes y después de la cena ).

Características del grupo y el alojamiento:

·         Alumnos: 4º ESO ( 14 a 16 años )

·         Nº de alumnos: 30

·         Horario tipo:

        De 10,30 a 16,00 Actividad en pista

        DE 18,00 a 21,00 Tiempo libre ( 3 horas aprox)

        De 21,00 a 22,00 Cena

        De 22,00 a 23,00 Tiempo libre ( 1 hora aprox )

·         Instalaciones:

        1 Sala polivalente

        1 Sala de juegos recreativos

        Espacios naturales próximos al albergue

       

NOTA: El trabajo constará de:

·         Portada

·         Índice

·         Desarrollo Fase I (Teoría)

·         Desarrollo Fase II (Práctico)

·         Bibliografía

* El trabajo se ha de entregar antes del final de Enero y será evaluado por los profesores implicados en los diferentes módulos de 1º de TECO

*El día 20 de Enero deberéis acudir a jefatura de estudios para control de asistencia y que os indiquen el lugar donde realizaréis las tareas 

           

MAPAS UBEIRE

BICI ORIENTACIÓN

 

 

 

 

UBEIRE - EL DOCTOR - EL ROSAL

 

                            ORIENTACIÓN A PIE CON EJEMPLO DE FICHA DE CONTROL

SENDERO UBEIRE- EL ROSAL.

 

http://www.juntadeandalucia.es/medioambiente/servtc5/ventana/mostrarFicha.do?idEquipamiento=19356

REFUGIOS Y VIVACS.

REFUGIO 

En condiciones climáticas adversas o cuando la noche se echa encima, podemos encontrar la calidez y el bienestar por medio de la construcción de un refugio o vivac. Esto requerirá tiempo, esfuerzo y la utilización de materiales como cuerdas, palas, hachas, etc., además de una gran dosis de imaginación.

Vendrá determinado por el terreno y los materiales de que dispongamos. 

CONDICIONES ADECUADAS PARA UN REFUGIO 

A la hora de ubicar nuestro refugio tendremos en cuenta las posibilidades del terreno, la situación y la orientación. 

• Buscar caras S o SE: son las más soleadas y por tanto las más secas y cálidas. • Hondonadas secas de forma que no corra viento y alejadas de zonas húmedas como pantanos, ríos, etc. • En terreno llano, taludes y matas espesas son buena protección. • La cubierta vegetal nos proporciona mullido y también nos informa de la humedad del subsuelo. Evitaremos la vegetación de ribera (chopos, helechos, juncos, etc.). • Un árbol frondoso aislado nos protege del rocío pero un bosque mantiene mucha humedad. Como contrapartida, en el bosque se mueve menos viento. 

PARTES DE UN REFUGIO 

Un refugio puede estar compuesto por tres elementos: lecho, paredes y techo. No todos son imprescindibles ya que depende de las condiciones del terreno y meteorológicas. 

En primer lugar nos proveeremos de un lecho que nos aísle del frío y de la humedad del suelo. Esto, en función de los materiales de que dispongamos y del terreno donde estemos, lo podemos realizar con plásticos, que impiden que pase la humedad, y ramas y hojarasca, que crean una capa de aire entre el suelo y nosotros que nos protege del frío. Si vamos a descansar sobre él varios días conviene airearlo. 

Las paredes nos resguardan del viento. 

Para su construcción, apoyándonos sobre árboles, rocas, o taludes, podemos utilizar plásticos o toldos, realizar enramados, muros con barro, piedras, nieve, hielo, etc. 

Lo más habitual es la utilización de varias de estas posibilidades simultáneamente. 

Por último, para protegernos del rocío, lluvia, nieve, etc. construiremos un tejado de manera semejante a las paredes. 

En cualquier caso, evitaremos el contacto directo de plásticos con nuestro cuerpo por la gran condensación que esto puede producir.           
TIPOS DE VIVACS   

Talud y toldo.  
Toldo sobre un árbol con una sola entrada. 
   Toldo sujeto a dos árboles  y con dos entradas.  
    Cabaña entre dos árboles.  
    Cabaña aprovechando un  talud.  
 Cabaña basada en un trípode. 
  Cueva de nieve con agujero  de ventilación.   
 Colchón y manta de hierba  con un parapeto (con hierba, con  mochila, plásticos y arena).  

AMARRES

Al improvisar un refugio con palos y ramas necesitaremos amarrar los distintos elementos mediante cuerdas. Si carecemos de ellas, podemos utilizar fibras vegetales para fabricarlas, como la paja del centeno en pequeños fardos humedecidos, tallos de lino, manojos de juncos, esparto o tiras de la corteza de la retama, del castaño o del sauce. No son tan flexibles ni resistentes como las cuerdas adquiridas en una tienda, pero cumplen su función. Además de los nudos comentados en el capítulo 9, hay otros que con frecuencia utilizaremos para el amarre. Son los siguientes: 

Amarre redondo: Utilizado para unir  dos ramas o troncos paralelos.  
Amarre cuadrado: Empleado para la unión de dos palos colocados en cruz de
forma que uno sujeta el peso del otro.  
Amarre para trípode: Nos resulta útil cuando disponemos de tres palos y los queremos
unir para construir un trípode.  

Un pequeño truco a la hora de atar una lona o plástico con cuerdas sin tener que rasgarla es mediante una pequeña piedra envuelta en la lona que estemos utilizando. 
   
 OTRAS INSTALACIONES ALMACÉN DE ALIMENTOS 

Llegados a este punto hay una pregunta obligada: ¿de quién queremos proteger nuestras viandas?

Unos invitados frecuentes son los roedores, capaces de estropear mucha comida en muy poco tiempo. Todo lo prueban y lo llenan de excrementos. Tienen especial debilidad por frutos secos, galletas, pan, etc. Si no queremos que nos sorprendan, una solución será introducir toda la comida dentro de bolsas de plástico, bien cerradas, y éstas dentro de la mochila que también cerraremos. A los roedores no les cuesta gran esfuerzo el trepar por una pared hasta el estante de la comida o descolgarse por el alambre donde tenemos colgado el desayuno. Animales más grandes como zorros, ciervos, jabalíes, lobos y osos no son frecuentes puesto que, en principio, huyen de la presencia humana. También es verdad que cuando el hambre aprieta son más valientes. Podemos salvaguardar nuestros ricos manjares colgándolos de algún árbol y a una altura por encima de 2 metros. Respecto a los animales debemos tener presente que hay especies en algunas zonas en las que, al igual que el oso “Yoggui” en Yellowstone, son los dueños y señores y no tienen ningún reparo en aproximarse a los campamentos y robarte la comida en tus propias narices. 

EL VIVAC

 Vivaquear es pasar una noche en la montaña al aire libre, sin tienda de campaña.  Por dos razones : Planificado de antemano. Por situación imprevista

EL VIVAC PLANIFICADO

 Debe llevarse el equipo de vivac completo: 
 Saco de dormir  Esterilla aislante  Funda de vivac.  Plástico grande.  Cordinos.
 Puede llevarse el doble techo de una tienda.  Prepararlo antes de que anochezca.  Buscar un lugar lo más llano posible.  Llevar agua suficiente para beber y cocinar.  Dejar el lugar limpio.
EL VIVAC IMPREVISTO  NORMAS BÁSICAS DE SUPERVIVENCIA EN MONTAÑA. 

 No es difícil encontrarnos en una “situación delicada”.  Son importantes la voluntad y la serenidad con que la enfrentemos…  y la forma física y el material del que se disponga.  El técnico debe ser líder del grupo, aún más en las situaciones extremas…  Y transmitir seguridad y confianza, manteniendo al grupo unido y calmado 

PRINCIPIOS DEL AISLAMIENTO TÉRMICO 

• El hombre puede enfriarse por varias causas : 

Convección (movimientos del aire)  Radiación (el cuerpo irradia calor ) Evaporación ( transpiración ) Conducción ( pérdida de calor por contacto )

Las causas más importantes para los montañeros son la conducción (por humedad) y la convección (por viento) 

Hay que reducir estas pérdidas mediante un refugio y protección adecuadas por lo que intentaremos:

 Evitar la exposición al viento.  Evitar la humedad.  Aislarnos del contacto con sitios fríos.  Utilizar todos los medios disponibles para abrigarnos, reflejar el calor y evitar la humedad (manta aluminizada, ropa, mochilas, cuerdas,etc)

ALGUNOS PRINCIPIOS FÍSICOS

 • El aire es un fluido, se puede redirigir en nuestro provecho. • El aire caliente sube y el frío baja. • El aire seco es un excelente aislante. • Una manta de supervivencia no proporciona calor. • La radiación de una fuente de calor puede aumentarse

ABRIGOS DE FORTUNA

 Actuar en función del entorno, aprovechar lo disponible. 

 Importante :  la rapidez de construcción y evitar realizar grandes esfuerzos.  El tamaño del abrigo (pequeño se calienta antes).  La elección del lugar (a salvo de peligros y protegerlo del viento dominante)  Evitar los collados, hacer muros de piedras, utilizar los abrigos naturales. Llevar siempre un gran plástico por si llueve.  Utilizar todo lo disponible para aislarse del suelo.  Abrigarse con toda la ropa disponible (incluso hojas o hierbas secas)

EL AISLAMIENTO

 Sin contacto con el mundo exterior aumenta la dificultad de supervivencia.  Debemos saber donde estamos para que cuando se intente el desplazamiento se haga en la dirección correcta 

Hacer lo posible para ser detectados ( balizas, señales… )  Un emisor-receptor o un teléfono móvil permite avisar a los grupos de rescate y juega un papel psicológico importante.  OJO falsa impresión de seguridad

LA FATIGA

 Causada por un esfuerzo desproporcionado para el que el individuo no está preparado  El agotamiento llega rápido. El organismo ha agotado las reservas que le permitían protegerse de las agresiones del medio. 

Las principales causas son : 

 Desaparición de las reservas de azúcares  Falta de bebida, sequedad del aire, sudoración  Descenso de la temperatura corporal.  Miedo, angustia, falta de sueño
 Es necesario descansar y hacer actividades lo menos costosas posible.

 NO GASTAR INUTILMENTE ENERGÍA. 

Se debe dormir a ratos, lo que permitirá el control de nuestros alumnos y a la vez recuperarse físicamente.  El descanso será mayor en tanto que el confort del lugar en que se esté sea grande. Vivacs bien acabados…  El agotamiento físico debe ser tratado con un aporte energético adecuado evitando también la deshidratación.  El frío impone un calentamiento activo, que debe retrasarse hasta que la víctima esté en un lugar protegido