CALCULO DE HORARIOS

CALCULO  DE  HORARIOS:

 

El cálculo se realiza averiguando los metros de desnivel del recorrido y los metros o Km. de distancia real (no reducida).

 

Hay dos maneras de realizar este cálculo:

 

1)  a)  La velocidad media de  4 Km. de d.real x 1h y 300 m de desnivel  x 1 h.

b) Teniendo  averiguado los metros de desnivel del recorrido y los metros o Km. de         distancia, se calculan los tiempos por separado.                                                                                 

     Se suma a la cantidad mayor la mitad de la menor, dando el tiempo total.

     c) En desniveles en descenso al tiempo total se le resta un tercio.

 

Ej. Desnivel = 800 m   y distancia = 12 Km.

     Distanciaà 12 Km : 4 Km/h = 3h

     Desnivel à 800 m : 300 m/h = 2h 40 min.

     2h 40 min. : 2 (la mitad) = 1h 20 min.

     3h + 1h 20 min. = 4h 20 minutos  de tiempo total.

 

2)      a)  Por cada 4 Km. de d.real se cuentan 60 min. o (15 min. x 1Km )

           Por cada 5 m de desnivel se cuentan 1 min.

     b)  Se suman los tiempos obtenidos de la d.real y el desnivel.

     c)  Con desniveles en descenso se descuentan 10 min. por cada 300m desnivel,

           excepto que sea muy conflictivo de progresar donde se le añade ese tiempo.

 

Ej. Desnivel = 800 m   y distancia 12 Km.

Distanciaà12 Km. x 15 min./Km. = 180 min.

Desnivel à 800 m : 5 min. = 160 min.

180 min. + 160 min. = 340 min. ó 5h y 40 min. de tiempo total.

 

·         Es conveniente sumar un 10%  más al tiempo total para compensar imprevistos, retrasos y fugas de tiempo, sobre todo si vamos en grupo.

·         También se le añade un 10% (mínimo) más al tiempo total por los descansos.

340 min. ó 5h 40 min. de tiempo total.+20% = 6h 48 min.

 

Otros datos a tener en cuenta:

·         Un grupo nutrido siempre es más lento que el de un caminante solitario o de una pareja.

·         Por cada 10 Kg. de peso en la espalda, el gasto energético aumenta en un 15%. Por lo que el ritmo baja.

·         Por cada 1 Kg. de peso en los pies equivale a 5 Kg. en la espalda.

·         Otro factores son; las inclemencias meteorológicas, el estado del terreno, condiciones personales, el equipo personal, etc...

A todo esto habrá de tener en cuenta la altitud en que vamos ha desarrollar la actividad,  pues el ritmo de marcha baja considerablemente a medida que ascendemos